Como comer menos emagrece verdades e mentiras você pode economizar tempo, esforço e dinheiro.

Oi, eu pesava 90 kilos Este momento sou pesando 83 kg. Há um mês atrás eu começei graças a o sitio eu faço exercicio como bicicleta e outros. Eu estava cansada de hipertençãeste e hoje tenho demasiado Muito mais vontade para criar as coisas, sou Muito mais feliz usando a vida. Coisas que eu nao fazia hoje eu façeste.

Certo tempo atras eu estava utilizando 90k e eu nao estava me aguentando mais, foi por isso q tomei uma atitude, porém nao foi por causa do ninguem.. sabia q minha conciencia pesava e por eu mesma resolvi emagrecer e conseguir !!

Oi gente kero mostra de que se vc te força de vontade vc consegue pois eu tenho treze e lutei sozinha para consegui perde 14kl e consegui sabe tava cansada de a todos os momentos ser chamada por gorda a ser umilhada na escola por esta acima do peso fui guardando isso so pra min e disfarçardo fingindo de que nao ligava Muito mais com aquela vontade de chora e colaca tudo pra fora este qual estava sentindo ate de que resolvi emagrece disse firme e confiante eu irei consegue e consegue hj gracas a Deus nao passo Muito mais por tudo akilo qual passava vou conta como consegui comecei a presta atencao Ainda mais pelo de que comia e aprestei atençao se continuase dakele jeito ia explodi enta parei do come arroz e pao e fazia algumas dietas entrei na academia e utilizando o tempo percebi qual mudando meus habitos por uma FORMATO simples consegui chega la Ainda mais tive qual te muita força do vontade pq nunca meus pais me ajudavam ou me motivavam a emagrece parecia qual nao tinha nome so me chamavam por baleia mais hj minha vida e outra sou uma nova pessoa

Você Têm a possibilidade de chegar nois seus 40kg tranquilamente, contudo nãeste estabelece 1 tempo pra isso, vai devagar, controlando sua alimentação e fazer algum tipo de xercício e não esquece de consultar um mfoidico previamente de começar qualquer Género por dieta ou atividade física…Excelente SORTE…!!!

Vlw pelas dicas, gostei bastante do site. Sinceramente ele me ajudou demasiado e principalmente minha mãe :D

Existe muita gente qual está bastante elegante contudo vao abaixo porque querem Muito mais depois cometem muitas loucuras ate beber vinagre e chás medicamentos de emagrecer deixam de comer….e nunca tao perfeitas por Muito mais magras estejam a ficar nãeste querem ouvir amigos familiares porém pensem natural o qual estam a cometer pois ficam gravementes doentes problemas por figado,anemia….

tem qual deter vontande do emagrecer. esforçeste segue a dieta. eu tb no conseguia porém me esforcei e consegui eu pesava 68kg e por sua vez sou pesando 58kg. Presentemente quero perder so Muito mais 8kg.

Olá eu sou Aline e Tenho 70 62 kilos e pro meu corpo ficar no peso ideal meu medico disse de que tenho de que imagrecer pelo menos 3 do Massa Corporal, quais ESTES MODELOS de Exercicios Fisicos de que mulheres fit camila tenho de que praticar além da Caminhada? Agradeço desde já :)

Força para todos, simples não é pra ninguém, contudo se você tem 1 objetivo precisa deter mta força de vontade e quando sentir vontade por desistir pense com carinho na sua própria vida…

Oi eu tenho 11 anos e peso 48kg eu sou cansada de ser chamada do gorda principalmente pela minha irma, todo mundo fala de que eu nao sou gorda na escola Ainda mais e so porque encolho a barriga o tempo inteiro, as minhas amigas pesam pelo maximo 38kg e eu com meu peso, quando elas perguntam quanto eu peso eu falo qual peso 40 pois tenho muita vergonha de admitir. Minha irma vive me humilhando e falando qual quando ela tinha a minha idade ela era bem Muito mais magra qual eu e isso me deixa passada.

Coma Muito mais concupiscência cozida e grelhada do qual frita, toma bastante água, pratique alguma atividade física, você pode comer este de que você quiser, porém saiba a quantidade certa, não precisa exagerar, realizando isso usando certeza você chega em um peso ideal pra sua profundeza e pra sua própria idade. Qualquer dúvida consulte um médico…BOA SORTE…!!!

gosto muito por doces, chocolates, frituras, sorvetes tudo isso mais vai ser Clique Nesta página dificil tirar Ainda mais irei conseguir apartir por amanha irei começar a segir essas dicas pra emagrecer os 15kg qual quero perder pois tenho so 1,50 por altura e 69 kg tenho que consegir emagrecer

tem Muito mais dicas que pode te ajudar a antes de Muito mais nada procure um medico e um nutricionista par olhar como esta este indice do nutrientes..,bjs ate a proxima

vá com fé sueli vc consegue,em julho do ano pssado eu estava pessndo 99 kls doravante estou com 66 kls Ainda mais precissa realmnt querer perd 33 ate presentemente quero perder mais 10 como sou baixinha tomo demasiado chá verd dissem q e bom e tbm a todos os momentos tomo 1 belo café da manha iogurt pao integral ou alguma fruta e no resto do dia tento comer so coisas saudaveis d 3 em 3 hrs ,pelo domingo costumo almoçar fora e como normalmnt menos carne vermelha e refrigerant a concupiscência é prq parec q o estomago demora muito para digerir , eu tbm tenho problema d fzr digestao entao uma vz por semana tomo laxant Ainda mais ai vc tem q consultar seu medico viu?

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